Après l’arrêt, beaucoup décrivent une période de “vide” : tout semble fade, sans saveur.
Ce syndrome est normal : le cerveau doit réapprendre à produire du plaisir naturellement.
Quelles activités vous ont aidé à retrouver la motivation et la joie de vivre ?
(Sport, musique, bénévolat, nature, relations…)